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  (记者 安泽)为了广阔少年儿童更规范、更专业的进行篮球技能练习，本网邀请了黑龙江省男人篮球队教练高杉，依照专业练习规范，结合日常性练习，针对篮球运动的动作技能方法，进行具体解说系列视频报导。

  11日，高杉教练带孩子们进行滑步防卫练习。这是防卫技能中，最为根底的技能动作。

  篮球比赛中，投篮得分是取得胜利的一个重要方面，而做好防卫则是别的一个方面。在本方得分后，采纳比较有用的防卫，去损坏对方的进攻，才是制胜之道。

  教练练习提示，主张3圈为一组，完结3组。依据小朋友的年纪和技能掌握情况，可进行相应调整。

  高杉，黑龙江省男人篮球队教练，全国男人篮球联赛(NBL)第三名，CUBS联赛全国第三名，全国男人篮球青年联赛第五名，全运会男人篮球第十二名。